top of page
Spinning Dersleri
Spinning, kapalı alanda bisiklete binme, dayanıklılık, kuvvet, intervaller, yüksek yoğunluk ve toparlanmaya odaklanan sınıfların olduğu bir egzersiz şeklidir
Aerobic Dersleri
Aerobik, zindeliğin tüm unsurlarını geliştirmek amacıyla ritmik aerobik egzersizi germe ve kuvvet antrenmanı rutinleriyle birleştiren bir fiziksel egzersiz şeklidir.
Kick Boks Eğitimi
Kick boks, yumruk, tekme, diz ve sınırlı clinch uygulamalarının bir araya getirilmesiyle oluşturulmuş eklektik bir dövüş sporudur.
%20(1).png)
.jpeg)
.jpeg)
bottom of page